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Les bienfaits des régimes à base de plantes pour la santé intestinale : Leigh Merotto, diététiste
Eh bien, mettons les choses au clair aujourd'hui et parlons de l'importance d'un régime alimentaire à base de plantes pour favoriser la santé intestinale. Manger pour la santé intestinale n'a pas besoin d'être sophistiqué ou compliqué, mais il existe quelques aliments et nutriments clés qu'un régime alimentaire à base de plantes peut vous aider à intégrer afin de favoriser la santé intestinale et de soutenir votre parcours de guérison !
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Shakes de remplacement de repas vs shake protéiné
Sur le marché, les boissons protéinées et les boissons substituts de repas sont des options pratiques pour répondre à des besoins nutritionnels. Bien que ces deux types de boissons partagent certaines similitudes, elles présentent également de grandes différences dans leurs profils nutritionnels et la manière dont elles peuvent être réglementées. Explorons ces différences ainsi que le moment où chacune d'entre elles est utilisée afin de déterminer si elle convient à votre régime alimentaire.
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Les huiles de graines sont-elles mauvaises pour la santé ? Contribuent-elles à l’inflammation ?
Les huiles de graines sont une vaste catégorie d’huiles comprenant une variété d’huiles végétales riches en oméga-6 fabriquées à partir de graines. Il s’agit généralement des huiles de tournesol, de carthame, de canola, de pépins de raisin, de soja et de maïs. Dans ce blog, nous explorerons certaines des huiles de graines les plus courantes, les principales idées fausses découlant de l’utilisation des huiles de graines, examinerons les preuves scientifiques actuelles et répondrons à la question exigeante : les huiles de graines contribuent-elles à l’inflammation et à d’autres complications de santé ?
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